10 Fitnesstipps für Männer

Um überhaupt fit zu werden, muss erst einmal mit dem Sport und vor allem mit dem Training angefangen werden. Die Frage, wie man dies am Besten machen …

Wer schon mal alleine Sport gemacht hat, weiß dass es nicht so viel Spaß macht als mit Freunden. Dabei muss es sich nicht um Freunde handeln, die …

Auch wenn die weitläufige Meinung besteht, dass sich die Muskeln während des Trainings aufbauen, muss dazu gesagt werden, dass es sich hierbei um …

Es gibt viele Vorschläge, wie nicht nur die Fitness, sondern vor allem die Ausdauer trainiert werden kann. Dabei sollte, wie auch in anderen …

Der Grund für das Training ist beider Ausführung und der dortigen Belastung zweitrangig. So kann sowohl der Muskelaufbau, der bei Männern immer im …

Es gibt einiges zu beachten, wenn man trainieren will. Das Training sollte nicht nur eine Freizeitbeschäftigung darstellen, sondern erwarten die …

Dies ist allerdings nur möglich, wenn diese gleichmäßig trainiert wird. Für die normalen Tätigkeiten im Alltag ist sie nicht der Belastung …

Die Hartnäckigkeit ist im Leben eine Voraussetzung für Erfolg. Auch Sport und bei intensiven Trainingseinheiten, wie zum Beispiel Krafttraining ist …

Übung ist nicht gleich Übung, Ausführung nicht gleich Ausführung und Krafttraining nicht gleich Krafttraining. Bei allen diesen Bereichen, die …

Nahezu jeder Mensch hat schon die Erfahrung gemacht, dass Arbeiten mehr Spaß macht, wenn im Hintergrund Musik zu hören ist, als bei absoluter Stille …